股関節が痛い!鼠径部症候群(グロインペイン症候群)とは?

  • 投稿日:2018年4月29日
  • (最終更新:2018年5月25日)

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股関節が痛い!鼠径部症候群(グロインペイン症候群)とは?

\この記事は私が書きました/

スポーツをしていると股関節が痛い!

「股関節が痛い」と言えばそれで終わりますが

股関節の痛みと言っても原因や場所は様々です。

 

今回の記事では特にサッカーをしている人に多いと言われている

鼠径部症候群についてお話をしていきます。

 

鼠径部の場所とは?

<赤い部分の痛み(股関節の痛み)の総称をグロインペイン症候群と読んでいます>

 

鼠径部の場所は、右足と左足の付け根にある溝の内側にある下腹部の部分の事を言います。

この部分の奥には、動脈・リンパ・静脈・神経などがあります。

 

鼠径部症候群(グロインペイン症候群)とは?

 

 

足の付け根周辺に痛みが出る症状の事を言います。

特にサッカーをしている人に多いと言われてます。

 

なぜ特にサッカーをしている人に多いかと言うと

サッカーでは、ボールを蹴るときに上半身を固定し

下半身でボールを蹴ろうとする動作を繰り返すからです。

 

基本的に体幹から股関節周辺の筋や関節の柔軟性の低下、骨盤周辺の筋力低下、

これらの要因が重なりあい、症状が慢性化していきやすいです。

 

恥骨結合炎・内転筋障害・筋膜炎などのことを

まとめてグロインペイン症候群と呼んでています。

 

なぜ?グロインペイン症候群とまとめて診断されるのか?

その理由はレントゲン検査にあります。

レントゲンでは骨の状態しか判断がつきません。

 

確かに骨に異常がある場合はレントゲンの検査は大事ですが、

でも、原因解明がレントゲンで出来なければどうなるのでしょうか?

 

出来ないとお医者さんとしても分からないのです。

だから、骨に異常がないと考えたら次に考えるのが、

 

筋肉の異常です。

 

そして股関節の痛みと言うことなので

おおまかに「グロインペイン症候群」ですね。

と言われてしまう事になります。

 

グロインペイン症候群の原因とは?

 

筋肉が原因です。

股関節や足回りの多くの筋肉が原因となることが多いのですが

特にこれらの筋肉が原因となりやすいです。

 

・腸腰筋

・恥骨筋

・大腰筋

・内転筋

 

これらの筋肉が原因となっています。

 

病院や整骨院での施術法とは?

 

病院や整骨院のでの対処としては、電気や湿布、痛み止め、安静となっています。

ただ、残念ながらこのグロインペイン症候群はこれらの対処では痛みが取れにくいのが

事実です。

 

では、わたしたち整体師がどのように改善へ導けるのか?

 

整体師のグロインペイン症候群への対処方

まず一番大事な事は

 

どの筋肉が原因となっているのか?

 

を調べていきます。

整体師はレントゲンやMRIを使用することは出来ないので

足を動かして調べていきます。

 

基本的には

上向きに寝て頂き

足を持ち、その足を頭の方や足の方に向けて動かしたり

横に倒したりして原因となっている筋肉を見つけます。

 

また、さらに言いますとその特定の筋肉が原因となっていたと

しても、その筋肉に負担を掛けている部分はどこか?

まで調べます。

 

例えば先ほどお伝えした原因の筋肉の1つ

・大腰筋

この筋肉が硬くなる原因は本当に

サッカーなどのスポーツだけなのか?

日常生活でここに負担を掛けていないのか?

座り方は?立ち方は?

など、詳しく聞いていき筋肉以外の以外の

原因を探っていきます。

 

痛みを緩和させるストレッチは?

痛みを緩和させるお勧めのストレッチとしては、こういうタイプのものがお勧めです。

 

まとめ

如何でしたでしょうか?

股関節の痛み辛いですよね。

 

しかも厄介な事にその痛みは取れずらく

痛みがある中で無理をしてスポーツをされている方が

多い印象があります。

 

ただ、適切な施術を受ければあなたの

その股関節の痛みを改善することは可能です。

 

ぜひ、あなたの周りにある整体院や

スポーツに特化している整骨院を訪ねて見て下さい。

きっと、あなたのその股関節の痛みが解消され

自分が好きなスポーツを思いっきり出来るようになりますよ。

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

《和歌山》

MIYAI整体院

073-473-8106

 

MIYAI整体院 岩出院

0736-60-4127

 

《京都》

きずな整体院

075-431-8110

 

《広島》

やさしい整体院

084-983-3878

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